昨天下午五点多借了一笔200块，承诺晚上还钱，

既然对方还能联系到，你可以先跟对方友好沟通，提醒他之前承诺的还款时间已过，让他尽快还钱。要是沟通后对方还是不还，你可以保留好借款的证据，像聊天记录、转账记录等，以备后续可能的处理。要是对方一直拖着不还，还可以找共同朋友帮忙调解。
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可以再联系联系，如果拒绝还的话，可以走民事诉讼。
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从法律角度看，保护自己的权益需要做到以下几点：一是及时与对方沟通，要求对方还款并提供还款计划；二是保留好借款证据，如欠条、转账记录等；三是如果对方拖延还款，及时收集证据并考虑起诉或申请支付令；四是咨询专业律师，了解自己的法律权益和诉讼风险，以便在必要时采取合适的法律行动。
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如果想通过法律途径追讨欠款，除了起诉外，还可以考虑以下方式：首先，尝试与对方进行调解或仲裁，寻求双方都能接受的解决方案；其次，如果借款时有签订仲裁协议，可以申请仲裁机构进行仲裁；最后，如果欠款金额不大，且对方有明确的财产可供执行，也可以考虑向法院申请支付令，快速追讨欠款。
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如果您向对方追讨欠款，对方一直拖延不还，您确实有权考虑去法院起诉。根据《民事诉讼法》第一百二十条的规定，起诉需要向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。在准备起诉前，建议您先收集好相关的证据，如短信记录、录音录像或证人证言等，以证实借款事实和对方的非善意欠债行为。这些证据将有助于您在法庭上维护自己的权益。